自由式摔跤因为非常开放的规则，“想抓哪儿就抓哪儿”，逐渐成为很多搏击运动中必备的学习科目之一，尤其是MMA和巴西柔术。因为就算你有着再优秀的地面技术，如果你无法把对手拉到地上，你就没有任何优势了。
把对手拉到地面战斗，是很多柔术系、地面系选手的重要技术手段。
然而，把对手摔倒，这说起来容易做起来难。但是再难的事情，也有第一步。今天，我们就看看，在摔跤中最常见的各种冲抱摔法的最重要的第一步，那就是冲抱动作。
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