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什么是跟腱？
跟腱在我们足踝后部，负责踝关节的跖屈，我们日常行走、弹跳、跑步，都要靠它来完成。小腿肌肉收缩牵动跟腱时，可以引发脚向下的动作。例如走路时足尖蹬地、提踵都需要用到跟腱。跟腱是我们身上最粗最强劲的肌腱，承受力非常强，只是弹性一般。普通人的跟腱大约15厘米，运动员要更长一些，跟腱和腓肠肌向下融合，一直连接到跟骨后侧。02
跟腱为什么会断裂？
跟腱断裂的具体原因,目前还没有统一的结论。跟腱损伤可以分为急性和陈旧性两种。跟腱运动损伤多发生篮球，羽毛球，足球，手球等运动中。运动导致跟腱过热,运动损伤是急性损伤的最常见原因。损伤的机制包括前足负重伸直膝盖的状态下后足突然离地、踝关节中立位下突然背伸。随着年龄增长，导致跟腱弹性强度下降，这是陈旧性跟腱损伤的主要原因。还有就是长时间的服用氟奎诺酮类及类固醇药物引起来的副反应。急性跟腱断裂治疗不当也可能会迁延为陈旧性跟腱损伤。跟腱断裂视情况可分为轻度和重度，一般，轻度损伤的跟腱断裂可通过打石膏、休息、静养等保守治疗方式，达到愈合目的。但若是完全断裂，则必须通过手术重新缝合跟腱，恢复时间也相对较长，短则半年，长则一年以上，而且即便康复也很难恢复原来的状态。因为重力和惯性，人类在行走时，跟腱所承受的负荷是体重的3.9倍，跑步是7.7倍，而篮球场上更复杂的动作和弹跳幅度，会给跟腱带来更大程度的压力，往往因为不慎的过度拉伸，跟腱就会出现拉伤，甚至撕裂乃至断裂。跟腱断裂的情况包括：听到剧烈的一声脆响，然后感觉到小腿后侧的尖锐疼痛，并且无法上楼梯，不能踮脚，小腿和脚部都会出现肿胀，简单形容，就像是跟腱位置挨了一记闷棍。跟腱断裂时，小腿肌肉会剧烈收缩震颤，这就类似于连接足跟和小腿肌肉的橡皮筋突然断了一样。03
跟腱断裂对于运动员来说意味着什么？
所有竞技体育运动员都清楚，一旦跟腱出现断裂，他的运动生涯，可能会出现断崖式滑坡，甚至就此终结了。
跟腱撕裂也许是不幸中的万幸，起码意味着跟腱还是原本的状态，但一旦出现了完全撕裂，即断裂的情况，就会非常可怕了。
这绝对是运动员的噩梦，是比十字韧带撕裂、半月板撕裂这些严重的伤病还要恐怖的存在（比惨本身就是一件很惨的事），因为跟腱实在太重要了，是一根有柔韧性的筋脉，调节着腿部的高强度运动，它负责连接小腿肌肉和跟骨，当运动员用脚掌蹬地起跳时，跟腱提供力量；当运动员落地时，跟腱负责缓冲力量。
跟腱断裂后，通过手术的确可以保证正常的行走，然而此时的跟腱再也没有从前的弹性，变得非常僵硬脆化，不但不能回归从前的柔韧性，使运动员回到之前的弹跳水准，更是大大增加了下一次断裂的概率。而与此同时，由于医嘱和本来的心理阴影，运动员在场上不敢做动作，等于是自己废掉了原本的竞技水准。因跟腱断裂被迫提前退役的运动员不在少数：从飞人刘翔到英超的足球金童贝克汉姆，从NBA传奇巨星科比到现在炽手可热的杜兰特，从女篮国手隋菲菲到体操名将程菲，都经历过跟腱断裂的折磨。就拿NBA来说，不包括近几年的伤病统计，仅年到年的20年间，NBA一共有18位球员遭遇过不同程度的跟腱撕裂损伤，其中7位直接退役，3位伤愈后只打了一个赛季，最后无奈退役。受到严重跟腱伤病的代表球员，有科比、“微笑刺客”托马斯、奥尼尔、布兰德、比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、奥库、詹宁斯、盖伊和考辛斯......奥尼尔在生涯末段遭遇跟腱重伤后直接决定退役，除了威尔金斯外，其他球员在跟腱受伤后复出，无论是表现还是数据，都有了不同程度的下滑。1
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一起看看NBA球星跟腱断裂的恢复情况吧：
已故球星科比-布莱恩特在34岁时跟腱断裂，休养了8个月。他受伤前场均27.3分5.6个篮板6次助攻，但受伤后的三个赛季下降到18.9分，科比可谓是NBA最有意志力的球星，他的数据都下滑也是不可改变的事实。
微笑刺客托马斯在35岁的时候跟腱断裂，受伤之后就彻底告别赛场了。
德马库斯-考辛斯在27岁跟腱撕裂，伤前场均25.2分12.9篮板5.4助攻，上个赛季在勇士复出后场均16.3分8.2篮板3.6助攻，统治力不复从前。这位曾经联盟第一中锋，在跟腱损伤后失去了几乎全部的运动力，在场上形同拖累，无论之后恢复到什么程度，再想要回到以前那个进攻万花筒的超级中锋，已经只能是梦想了。而且身体变得容易受伤，去年夏天又伤了，至今还没有复出。
去年总决赛前凯文-杜兰特跟腱断裂，完成手术后至今一年多了，他还没有复出，复出后的状态如何，依然待定。不过在历史上也不是没有跟腱断裂满血回归的奇人：“人类电影精华”威尔金斯就在跟腱大伤之后依然保持了顶尖水准，令人惊为天人。但也仅此一人。毕竟跟腱受伤的毁灭性之大，并不能用幸存者偏差来轻微带过，现在只愿伤病远离运动员，能给粉丝呈现出最高质量的比赛。?Better的杂货店
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